冬季儿童皮肤护理和湿疹预防
秋冬季，皮肤遇到的最主要问题就是寒冷和干燥，孩子常见的皮肤疾病有湿疹、荨麻疹等过敏性疾病。
对付冷，大家都知道要保暖，但是，却常常忽略皮肤干燥。在冬季，要保持皮肤持久的滋润，就要涂抹润肤霜。皮肤越干，应用润肤霜的量和次数越要增加。同时，可以正常的洗澡，不要因为皮肤干就很长时间不洗，当然也不要过度的烫洗，我们主张给孩子每周洗1～2次澡。
这样合理地洗浴配合润肤，既能保证皮肤清洁，还能保持冬季皮肤的滋润，可以减少60%的冬季皮肤病。
当孩子皮肤不仅仅是干燥，而是出现红疹等症状，或有时瘙痒较重，宝宝皮肤出现被抓破的情况，就需要及时到医院就诊，向专业医生求助。
对于宝宝皮肤的护理，我们可以从洗浴、润肤、穿着、营养等四个方面来注意，爸爸妈妈们赶快学起来吧！
一. 洗浴
水温不要过高，一般要求控制在39摄氏度以内；洗的时间不要太长，一般来说，5—10分钟就可以了。另外，头皮和皱褶部位应用儿童沐浴产品，在四肢或皮肤干燥的地方少用或不用。
二. 润肤
在干燥的季节，最重要的护肤方法就是多擦润肤剂，要根据宝宝皮肤的干燥程度来选择润肤剂的种类。轻微干燥的时候选择润肤乳，皮肤干燥明显的时候要选择润肤霜。通常一天搽涂1—2次，但是，如果干燥显著，建议多次涂抹，直到皮肤滋润，摸着非常光滑。
涂润肤霜的目的是为了保持皮肤滋润，隔离外界的过敏源。再次提醒爸爸妈妈们，给宝宝护肤涂润肤霜，并非一天涂上1—2次就完成任务了，而是要根据局部皮肤的状态来决定润肤的次数和量，随时注意宝宝的皮肤状态，灵活涂抹。
三. 穿着
孩子平时的穿衣要尽量保证材质纯棉、穿着宽松，不要穿得过多、过厚，要根据温度和活动量的变化，及时增减衣物。通常，和父母穿着的厚度保持一致即可。
四. 营养
营养充分也是保持孩子皮肤细腻光滑的重要条件。平时爸爸妈妈要注意营养均衡，引导孩子不挑食，各种维生素和微量元素都要摄入充分。冬季天气寒冷干燥，在这个季节要多吃蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含维生素A、B的食物。
还有不少宝宝在秋冬季节会出现“烂嘴巴”的现象：表现为口角潮红、起疱，发生乳白色糜烂、裂口、结痂等，还伴有烧灼和痛感，一张口就容易出血，连吃饭、说话都不方便，这就是较常见的口角炎。其原因主要是在冬春季节，人的皮脂腺分泌减少，加上气候寒冷干燥，口唇及周围的皮肤就容易干裂，平时潜伏在口角周围的细菌容易乘虚而入，发生感染，而引起细菌性口角炎；其次，宝宝如果挑食、偏食易造成维生素B2的缺乏，影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等；此外，宝宝的一些不良习惯，如舔嘴唇、吮手指、吃零食、咬铅笔等，都会刺激唾液腺分泌唾液，过多的唾液从口角溢出，使口角温暖潮湿，易造成白色念珠菌(霉茵)生长繁殖，从而发生霉菌性口角炎。
寒冷的冬季里，宝宝的皮肤会受到更严峻的考验，因为他们的皮肤细嫩、抵抗力差，对外界气温的适应和调节能力还很差，油脂分泌也相对减少，致使皮肤干燥，失去弹性，从而产生皲裂。此外，宝宝的皮肤含水量明显高于成年人，特别是3岁以下的宝宝。冬春季节宝宝的皮肤容易失水，而且，宝宝自我保护意识差，平时手足活动多，很容易发生皲裂，影响他的正常生活和活动。
宝宝在冬季还非常容易遭受冻疮的困扰。冻疮是在寒冷潮湿的环境下，肢体末端及耳、鼻等处发生的皮肤炎症。冻疮好发于手背、手指伸面、足跟、外耳、鼻尖及小腿下部，常呈对称性分布。初期皮肤苍白，相继出现紫斑或肿块。先有麻木感，继而发痒、肿胀、有灼热感，遇热加重。重者肿胀加剧，出现水疱，破裂后形成溃疡。疼痛明显，继发感染可致化脓。
护理和预防
1、保持清洁，温柔润肤宝宝的新陈代谢比大人快，而且活动量大，容易出汗，所以每天要注意为宝宝做好的个人卫生工作，应使用宝宝专用的沐浴用品，尤其洗手时不要用含脱脂剂的强碱性清洁剂。在每次清洁工作后，注意为宝宝涂抹婴儿润肤露，以保持皮肤滋润。
2、调整饮食，纠正宝宝挑食、偏食的坏习惯过敏性体质的宝宝应调整饮食，对牛奶过敏的，可改喂豆浆或其他过敏儿专用的配方奶；对蛋白质过敏的，可只喂蛋黄；对其他食物过敏的，应停食该食物。局部可用些糖皮质激素的药物，但应避免长期使用。
在注意膳食平衡、荤素搭配的基础上，多给宝宝吃些富含维生素A和维生素B2的食物，如动物的肝、心、肾；禽蛋；乳制品；大豆；胡萝卜；绿叶蔬菜等。注意合理的烹调方法，如淘米时，淘洗次数不要太多，不要用手揉搓米粒；蔬菜先洗后切、切后尽快急火快炒，不要再泡在水里；熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等，这样都可以避免核黄素被破坏与丢失，从而预防口角炎的发生。
3、适当户外运动，选择合适的运动项目阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的纯天然免费“补品”。在冬季多带宝宝在户外进行活动，让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，如果天气不是很冷，还可以露出宝宝的小胳膊小腿，让阳光直接晒到宝宝的皮肤，这对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。
入冬后则应注意给宝宝保暖，外出时尽量减少裸露在外的肢体面积，如戴手套、穿厚袜、戴护耳帽或耳罩。如果局部已经发生了冻疮，可搽些冻疮膏、维生素E软膏等。在外玩耍时，让宝宝少玩沙土，可减少皮肤皲裂的发生。 2019.12
